"Zarządzanie stresem
i profilaktyka wypalenia zawodowego"
Fundacja Medicana
Program szkolenia
-
Czym jest wypalenie zawodowe?
Podczas szkolenia uczestnicy będą mieli okazję zgłębić definicję wypalenia zawodowego, poznać jego przyczyny oraz zrozumieć, jakie są fazy tego procesu. Omówione zostaną również skutki wypalenia zarówno dla jednostki, jak i dla organizacji. -
Autodiagnoza poziomu wypalenia.
Szkolenie umożliwi uczestnikom przeprowadzenie autodiagnozy swojego poziomu wypalenia. Dzięki temu będą mogli zidentyfikować objawy i sygnały wczesnego stadium wypalenia oraz ocenić swoje obecne ryzyko. Autodiagnoza pomoże uczestnikom podjąć odpowiednie działania profilaktyczne.
-
Techniki radzenia sobie ze stresem i emocjami.
Podczas szkolenia zostaną przedstawione różnorodne techniki i narzędzia, które pomogą uczestnikom skutecznie radzić sobie ze stresem zawodowym i zarządzać swoimi emocjami. Uczestnicy będą mogli nauczyć się strategii relaksacyjnych, technik oddechowych, sposobów zarządzania czasem i priorytetami, które pozwolą im skutecznie zmniejszyć napięcie i stres w pracy. -
Profilaktyka wypalenia zawodowego.
Szkolenie skoncentruje się również na profilaktyce wypalenia zawodowego. Uczestnicy dowiedzą się, jakie działania można podjąć, aby zapobiec wypaleniu, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, jak rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz jak tworzyć zdrową równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Umiejętności po szkoleniu
Zrozumienie wypalenia zawodowego
Pozwala lepiej radzić sobie ze stresem i utrzymaniem równowagi między pracą a życiem osobistym.
Rozpoznawanie zagrożeń i analiza własnej kondycji zawodowej
Pomaga podejmować świadome decyzje w celu uniknięcia wypalenia zawodowego i dbania o nasze zdrowie psychiczne.
Prewencja i radzenie sobie z wypaleniem zawodowym na poziomie indywidualnym
Umożliwia zachowanie zdrowej równowagi psychicznej oraz efektywne działanie w środowisku pracy.
Budowanie zdrowego środowiska pracy
Nasi podopieczni
Opinie o szkoleniu
Szkolenie "Zarządzanie stresem i profilaktyka wypalenia zawodowego" prowadzone przez fundację Medicana było niezwykle wartościowe i praktyczne. Dzięki temu szkoleniu zyskałem wiedzę i umiejętności, które pomagają mi skutecznie radzić sobie ze stresem w pracy. Polecam je każdemu, kto chce dbać o swoje zdrowie psychiczne i utrzymać równowagę w życiu zawodowym.
Szkolenie było dla mnie prawdziwym przełomem. Dzięki praktycznym technikom i narzędziom, których nauczyłam się na tym szkoleniu, znacznie poprawiłam swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem i zarządzania emocjami. Fundacja Medicana jest wspaniałym partnerem, dostarczającym wartościowej wiedzy i wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego w pracy.
Szkolenie prowadzone przez fundację Medicana przerosło moje oczekiwania. Miałem okazję poznać różne techniki radzenia sobie ze stresem i wzmocnić swoją odporność psychiczną. Wiedza i narzędzia, które zdobyłem na szkoleniu, mają praktyczne zastosowanie i przyczyniają się do poprawy mojej efektywności i satysfakcji zawodowej.
Szkolenie "Zarządzanie stresem i profilaktyka wypalenia zawodowego" prowadzone przez fundację Medicana było inspirujące i pełne praktycznych wskazówek. Uczestnicy mieli okazję wymienić się doświadczeniami i zdobyć nowe perspektywy na temat wypalenia zawodowego. Trenerzy byli bardzo kompetentni i zaangażowani. Gorąco polecam to szkolenie każdemu, kto pragnie zwiększyć swoją odporność na stres i zbudować zdrową równowagę w życiu zawodowym.